少しずつ。それしかないよ。 例えば、色んなことでイライラしたり、ストレスがたまってどうにもこうにも。 じゃー怒らないように自分を変えればいいんだ！ということで、「怒らない人」にワンクリックでなろうとする。それは極端。 毎日毎日PCやらスマホでワ…